STRETCH & FLEX
Le STRETCHING
est une discipline circassienne qui va vous permettre es t un cours poussant l’amplitude des étirements jusqu’à l’assouplissement (FLEXIBILITY) puis jusqu’à atteindre “l’Art de se plier” (CONTORSION) ; complément idéal à la Pole Dance et à l’Aerial Hoop, il s’adresse même à toutes personnes qui se trouvent trop “raides” comme à toutes personnes qui souhaitent optimiser leur flexibilité, soit pour faciliter l’exécution de figures spécifiques, soit pour gagner en amplitude et en fluidité.
Ce cours, entièrement dédié à la souplesse du corps entier, est associé à des techniques de contorsion et à des postures de yoga ; un cocktail redoutable !
Le Stretching profond est également un excellent anti-stress… les étirements doivent toujours être pratiqués de manière progressive et régulière.
- TOUS NIVEAUX
- Tenue : Idéalement un legging long + brassière et t-shirt ainsi qu’une paire de chaussettes.
- Durée : 2H00 (Décompté 1 Cours d’1H30 de vos Cartes)
Ce cours, entièrement dédié à la souplesse du corps entier, est associé à des techniques de contorsion et à des postures de yoga ; un cocktail redoutable !
Le Stretching profond est également un excellent anti-stress… les étirements doivent toujours être pratiqués de manière progressive et régulière.
- TOUS NIVEAUX
- Tenue : Idéalement un legging long + brassière et t-shirt ainsi qu’une paire de chaussettes.
- Durée : 2H00 (Décompté 1 Cours d’1H30 de vos Cartes)
