ACTUALITÉSRÈGLEMENT

Les différents niveaux

POLE DÉBUTANT

Une fois fait ton “1ER COURS”, on abordera en plus les figures (Spins/Tricks) de niveau “Initiation” au niveau “Débutant 1&2” en Spin et/ou en Static.

  • Durée : 1H30

POLE INTERMÉDIAIRE

Ce cours permet d’apprendre les figures (Spins/Tricks) de niveau dit “Intermédiaire” en Spin et/ou en Static.

Pour suivre ce cours, maîtriser parfaitement les basiques “Initiation à Débutant 2” : “Basic Climb Push-up” (montée basique en push-up) – “Outside/Inside Leg” (Gemini/Scorpio) – “Dragonfly”, “Superman”, “Cross knee/Ankle Release”- “Butterfly” – “Air Invert Open V” (inversion en haut de la Pole)…

  • Durée : 1H30

POLE AVANCÉ

Ce cours permet d’apprendre les figures (Spins/Tricks) de niveau dit “Avancé” et d’enchaîner des COMBOS axés davantage sur le gainage, l’équilibre, la souplesse, les acrobaties… en Spin et/ou en Static.

  • Durée : 1H30

ATTENTION
VENIR OBLIGATOIREMENT À CHAQUE COURS AVEC VOTRE :
TAPIS + CHIFFONNETTE/SERVIETTE + GOURDE D’EAU.