Les différents niveaux

POLE DÉBUTANT

Une fois fait ton premier cours, on abordera en plus les figures (Spins/Tricks) de niveau dit “Débutant” en Spin et/ou en Static.


  • Durée : 1H30

POLE INTERMÉDIAIRE

Ce cours permet d’apprendre les figures (Spins/Tricks) de niveau dit “Intermédiaire” en Spin et/ou en Static.


Pour suivre ce cours, maîtriser parfaitement son “Basic Climb Push-up” (montée basique en push-up) – “Outside/Inside Leg” (Gemini/Scorpio) – “Superman”, “Cross knee/Ankle Release”- “Butterfly” – “Air Invert Open V” (inversion en haut de la Pole)…


  • Durée : 1H30

POLE AVANCÉ

Ce cours permet d’apprendre les figures (Spins/Tricks) de niveau dit “Avancé” et d’enchaîner des COMBOS axés davantage sur le gainage, l’équilibre, la souplesse, les acrobaties… en Spin et/ou en Static.


  • Durée : 1H30