Le Blog

06 mars 2020

STAGE INTENSIF “POLE, FLEX & LOVE” – ÉTÉ 2020

GO gOOoooOOooo c’est reparti pour un ÉTÉ 2020 fort INTENSE !

Voici le retour du Stage Intensif “POLE, FLEX & LOVE” au Studio sur 2 JOURS comprenant 14H DE COURS : 9H de Pole Dance + 5H de Flexibility ou sur 1 JOUR comprenant 7H DE COURS : 4H30 de Pole Dance + 2H30 de Flexibility ; le TOUT avec 100% d’Amour, Bonheur, Challenge et Réussite !❤

2 SESSIONS :

DU SAMEDI 22 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT 2020
♀️♂️NIVEAU : DÉBUTANT 2 (confirmé) & INTERMÉDIAIRE 1
~~~
DU SAMEDI 29 AOÛT AU DIMANCHE 30 AOÛT 2020
♀️♂️NIVEAU : INTERMÉDIAIRE 2 & AVANCÉ

⚠️ Pour les Déb.2 maîtriser parfaitement : “Invert Open V”, “Superman”, “Butterfly”
⚠️ Pour les Inter1 maîtriser minimum : “Air Invert Open V”, “Butterfly Extented”, “Shoulder Mount” depuis le sol
⚠️ Pour les Inter2 maîtriser minimum : “Air Invert Open V” et “Air Shoulder Mount” (c-à-d en haut de la barre), “Batman”, “TG Ayesha”,
⚠️ Pour les Avancé maîtriser son TG++ Deadlift…

⏰ LE PROGRAMME : LE SAMEDI & LE DIMANCHE 
**MATIN**
➡️De 9H30 à 12H00 : ✨FLEXIBILITY – FULL BODY (2H30)✨
– Travailler sa souplesse en douceur et en profondeur de son corps est aussi importante pour permettre de gagner en amplitude dans sa pratique à la barre.

2 heures de pause déjeuner ; de nombreux restaurants proches du Studio.

**APRÈS-MIDI**
➡️ 14H00 : WARM UP (30min)

➡️De 14H30 à 16H00 :✨STRONG & FLEXY – Pole Spin (1H30)✨
– Apprentissage de mes Tricks, Splits et transitions préférés sous forme de jolies et originaux Combos Spin tout en souplesse, force, maîtrise et légèreté.

➡️BREAK (15/30min max) : COLLATIONS OFFERTES

➡️De 16H30 à 18H00 : ✨FLOW & DYNAMIC – Pole Static (1H30)✨
– Des enchaînements en douceur et contrôle avec des tricks dynamiques autour et sur la barre.

➡️De 18H00 à 19H00 : ✨POLE REQUEST (1H00)✨
– Entraînement libre sur les barres avec moi donc mon aide, mes conseils, etc.

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Venez suivre ce Stage Intensif sur 2 jours consécutifs ou sur 1 jour sous le regard attentif, l’aide et les conseils d’Aurélie Poulitou avec tout son perfectionnisme, sa joie et ses plus beaux sourires rien que pour vous amener à vous dépasser !❤

✔TARIFS :
☆ FULL PACK 2 DAYS : 220€ ☆
Comprenant 14H DE COURS : 9H de Pole Dance + 5H de Flexibility.
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☆ PACK 1 DAY : 110€ ☆
Comprenant 7H DE COURS : 4H30 de Pole Dance + 2H30 de Flexibility.

⚠️Places Limitées⚠️
Priorité au “Full Pack 2 Days”.

✔RÉSERVATIONS par MAIL UNIQUEMENT à polefitdax@gmail.com
Non annulable, non remboursable, non modifiable après réservation, quelque soit la raison !

➡️ Adresse : place du Marché à Saint-Paul-lès-Dax, entre La Poste et la Police Nationale.
À moins de 10min à pied de la Gare de Dax.