Pole SunDay

Beach Pole

C’est l’été, on en profite, on se réunit un dimanche après-midi sur la Côte Landaise pour poler sur le podium!! Au programme baignade, bronzette et Cours « Pole Dance » pour réviser vos combos et vous perfectionner tout en profitant de ce cadre pour faire de belles photos souvenir de vos plus beaux tricks/splits !!


  • Tous Niveaux
  • Durée : 1h00 

Pole Fit

Cours dédié aux renforcements musculaires du corps pour améliorer votre force, coordination et souplesse de vos combos (enchainements) à la barre !! Ce Cours sera axé sur divers domaines : * Pole Fit “Force” : musculation, gainage, renfo à la barre………des mouvements de force à répétition pour gagner en propreté et en contrôle. Un Cours pour celles qui aiment en baver!! * Pole Fit “Handstand” : travail d’équilibre sur les mains, coudes ou tête, au sol, contre la barre ou le mur, alternant les maintiens, les transitions et les déplacements pour un contrôle total de votre corps.


  • Tous Niveaux
  • Durée : 1h00

Pole By Night

Cours “Pole Dance” en extérieur au Lac de Christus de St Paul-Lés-Dax suivi d’un Pique-Nique commun pour le réconfort après l’effort!!


  • Tous Niveaux
  • Durée : 1h00