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26 janvier 2019

Stage Intensif « POLE, HOOP & STRETCH » Hiver 2019

Le Stage Intensif « POLE, HOOP & STRETCH » revient cet HIVER au Studio mais attention il sera encore plus INTENSE avec 6h de Pole + 4h d’Aerial Hoop + 4h de Stretch en 2 jours consécutifs👊🔥 pour ceux et celles qui veulent en baver, progresser en un temps record !💪😍
 
🗓 Les Dates :
⚠️ 4 participants requis pour maintenir chaque session.
 
➡️ Débutant 2 & Intermédiaire 1 du Samedi 16 Février au Dimanche 17 Février 2019.
⚠️ maîtriser minimum : « Basic Climb » (montée à la barre), « Air Invert Open V », « Outside/Inside Leg », « Cross Knee/Ankle Release », « Superman », « Butterfly »…
 
➡️ Intermédiaire 2 & Avancé du Samedi 23 Février au Dimanche 24 Février 2019.
⚠️ maîtriser minimum : « Air Invert Open V », « Shoulder Mount », « Twisted Grip », « Batman », « Ayesha »…
 
⏰ Le Programme :
 
🌟 Le Samedi 🌟
 
➡️De 10H00 à 12H00 : ✨ AERIAL HOOP ✨
– Cours tous niveaux, de Cerceau Aérien, mêlant grâce et acrobaties avec beaucoup de similitudes flagrantes que vous retrouverez entre la Pole Dance et le Cerceau Aérien c’est pourquoi vous maîtriserez rapidement de belles figures ; cet agrès est très intéressant et tout aussi ludique.
 
➡️2 heures de pause déjeuner ; de nombreux restaurants proches du Studio.
 
➡️De 14H00 à 16H00 : ✨ STRETCH & FLEX – Jambes ✨
– Travailler sa souplesse en douceur et en profondeur de son corps est aussi importante pour permettre de gagner en amplitude dans sa pratique à la barre.
 
➡️De 16H00 à 17H30 : ✨ STRONG & FLEXY – Pole Spin ✨
– Apprentissage de mes Tricks, Splits et transitions préférés sous forme de jolies et originaux Combos Spin tout en force, souplesse et légèreté .
 
➡️15min de break.
 
➡️De 17H45 à 19H15 : ✨ FLOW & DYNAMIC – Pole Static ✨
Des enchaînements en douceur et contrôle avec des tricks dynamiques autour et sur la barre.
 
➡️De 19H15 à 20H15 : ✨ FREE PRACTICE ✨
– Entraînement libre sur les barres, sans encadrement.
 
🌟 Le Dimanche 🌟
 
➡️De 10H00 à 12H00 : ✨ AERIAL HOOP ✨
 
➡️2 heures de pause déjeuner ; de nombreux restaurants proches du Studio.
 
➡️De 14H00 à 15H30 : ✨ FLOW & DYNAMIC – Pole Static ✨
➡️De 15H30 à 17H00 : ✨ STRONG & FLEXY – Pole Spin ✨
➡️De 17H00 à 18H00 : ✨ FREE PRACTICE ✨
➡️De 18H00 à 20H00 : ✨ STRETCH & FLEX – Dos/Bras ✨
 
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Venez suivre ce Stage Intensif sur 2 jours consécutifs ou sur 1 journée sous le regard attentif, l’aide et les conseils d’Aurélie Poulitou avec tout son perfectionnisme, sa joie et ses plus beaux sourires rien que pour vous amener à vous dépasser !👊💪😍❤
 
➡️ TARIFS :
☆FULL PACK 2 DAYS – 150€☆ comprenant 6h de Pole + 4h d’Aerial Hoop + 4h de Stretch incluant 2h de Free Practice.
⚠️ Priorité aux réservations des 2 jours consécutifs.
 
☆PACK 1 DAY – 80€☆ comprenant 3h de Pole + 2h d’Aerial Hoop + 2h de Stretch incluant 1h de Free Practice.
 
➡️ RÉSERVATIONS par MAIL UNIQUEMENT à polefitdax@gmail.com
 
➡️ Adresse : place du Marché à Saint-Paul-lès-Dax, entre La Poste et la Police Nationale.
🚈 À 10min à pied de la Gare de Dax.