Le Blog

28 mai 2018

STAGE INTENSIF « POLE, HOOP & STRETCH » ÉTÉ 2018

Bonjour tout le monde,

Le Stage Intensif « POLE & STRETCH » revient cet ÉTÉ au Studio mais attention pour votre plus grand bonheur comprenant de l’AERIAL HOOP et durant 3 jours consécutifs !💪🎪✨

🗓 Les Dates :

➡️ Débutant 2 & Intermédiaire 1 du Vendredi 29 Juin au Dimanche 01 Juillet 2018.
⚠️ maîtriser minimum : « Basic Climb » ( montée à la barre), « Air Invert Open V », « Outside/Inside Leg », « Cross Knee/Ankle Release », « Superman », « Butterfly »…

➡️ Intermédiaire 2 & Avancé du Vendredi 20 au Dimanche 22 Juillet 2018.
⚠️ maîtriser minimum : « Air Invert Open V », « Shoulder Mount », « Twisted Grip »…

⏰ Le Programme :

🌟 Le Vendredi 🌟

À 14H00 : ✨ STRETCH & FLEX – 2h00 ✨
– Travailler sa souplesse en douceur et en profondeur de son corps dans sa globalité (jambes/dos/bras) est aussi importante pour permettre de gagner en amplitude dans sa pratique à la barre !
Durant ce Cours de 2h vous exécuterez des exercices en binôme en vue de progresser au maximum pour optimiser et faciliter l’exécution de ces exercices.

À 16H30 : ✨ COMBOS SPIN SIGNATURE – 2h00 ✨
– Apprentissage de mes Tricks, Splits et transitions préférés sous forme de jolies et originaux Combos Spin tout en légèreté .

À 18H30 : ✨ FREE PRACTICE – 1h00 ✨
– Entraînement libre sur les Barres, sans encadrement.

🌟 Le Samedi 🌟

À 14H00 : ✨ COMBOS SPIN SIGNATURE – 1h30 ✨

À 16H00 : ✨ AERIAL HOOP – 1h30 ✨
– Cours de Cerceau Aérien, mêlant grâce et acrobatie avec beaucoup de similitudes flagrantes que vous retrouverez entre la Pole Dance et le Cerceau Aérien c’est pourquoi vous maîtriserez rapidement de belles figures ; cet agrès est un complément très intéressant et tout aussi ludique.

À 17H30 : ✨ FREE PRACTICE – 1h00 ✨
– Entraînement libre sur les Barres et Cerceaux, sans encadrement.

🌟 Le Dimanche 🌟

À 10H00 : ✨ AERIAL HOOP – 1h30 ✨

À 12H00 : ✨ BRUNCH AU STUDIO ✨

À 14H00 : ✨ COMBOS SPIN SIGNATURE – 1h30 ✨

À 16H00 : ✨ STRETCH & FLEX – 2h00 ✨

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Venez suivre ce Stage de 3 jours consécutifs (non dissociables) sous le regard attentif, l’aide et les conseils d’Aurélie Poulitou avec tout son perfectionnisme, sa joie et ses plus beaux sourires rien que pour vous amener à vous dépasser ! 👊💪😍❤

➡️ Tarif : 150€, comprenant 5h de Pole + 3h d’Aerial Hoop + 4h de Stretch incluant 2h de Free Practice et le Brunch du Dimanche.

➡️ Réservations par mail uniquement à polefitdax@gmail.com

➡️ Adresse : place du Marché à Saint-Paul-lès-Dax, entre La Poste et la Police Nationale.
🚈 À 10min à pied de la Gare de Dax👌

⚠️ Je limite chaque session à 5 Places pour plus d’attention et de progression ⚠️