SUNDAY’S

3 Ateliers, en alternance le Dimanche, ouvert à TOUS (adhérents/non adhérents), offrant une approche divertissante de différentes disciplines.

Aerial Hoop

Le Cerceau Aérien est une discipline circassienne qui va vous permettre d’acquérir rapidement de belles figures. Ce Cours technique de Cerceau Aérien, mêlant grâce et acrobatie, est idéal pour renforcer le haut du corps et améliorer sa souplesse. On le retrouve tout particulièrement au Cirque où il est très utilisé. Des similitudes flagrantes peuvent être trouvées entre la Pole Dance et le Cerceau Aérien c’est pourquoi il peut être un complément très intéressant pour les cours de Pole Dance mais également un agrès ludique pour vous faire reprendre le sport !

Les ″Hoop″ (cerceaux) sont placés à une faible hauteur pour favoriser le mélange de danse et d’acrobatie mais aussi pour rassurer les plus peureux(ses).


  • Tous Niveaux
  • Tenue : Brassière + Shorty + Legging
  • Durée : 1h30

Chair Dance

Cours chorégraphié avec une Chaise, ce Cours vous permet de danser avec une chaise et d’apprendre à être sexy en le faisant.

Accessible à tous, ce Cours est parfait pour s’amuser, libérer son potentiel sensuel avec simplement une chaise !


  • Tous Niveaux – Avec ou sans Talons
  • Durée : 1h30

POLE FIT

Cours dédié uniquement aux renforcements musculaires du corps pour améliorer votre force, coordination de vos combos à la barre et au sol. Ce Cours sera axé sur la “Force” : musculation, gainage, renfo, équilibre,… des mouvements à répétition à l’aide de la barre, de l’espalier, du trx pour gagner en propreté et en contrôle. Un Cours pour ceux et celles qui aiment en baver !!


  • Tous Niveaux
  • Durée : 1h30